健康的身心，需要「一级防护」与「二级防护」相辅相成。一级防护为维护身体健康（饮食均衡、规律运动、体重控制、愉快情绪、戒除烟酒），二级防护则是定期体检（早期发现、诊断、早期治疗）。预防医学加上定期健检，才能让你享有真正的健康。

 

想要找名医的时候，亲朋好友会帮忙宣传：「某某医师真是高明，我的朋友去看病，幸好医师早点发现异常，才有机会治疗呢！」但若提到健康检查，就会说：「某某人就是因为做了体检，所以才发现癌症。真可怜。没做健康体检，就不会这么倒楣啦。」

 

同样是发现疾病征兆，为什么大家对门诊及体检的态度有如此大的差异呢？这是个蛮有趣的比较。根据笔者的临床经验，一般人对体检有下列的偏见。

 

一、例行公事

许多人可能有过类似的经验，不论是「一日健检」、「二日健检」，在抽血、照X光、超音波之后，再像回转寿司似地到各科门诊来个拜访之后，满心期待地看着厚厚的健检报告，只见血糖略高、三酸甘油脂超过正常值、心电图疑似异常…等专业术语，实在是看不太懂。

 

至于大家最关切的，是否有癌症？是否可能中风？心脏血管有无阻塞？健检报告中看不出确切的答案，医师也没有提供进一步的说明。当然让一般小老百姓，感受不到任何保健的意义。

 

二、过度期待、体检当门诊

另外一种人，则是非常严肃地看待健检这回事。这种人可能有种种不适，头晕目眩、腹泻腹胀、心悸失眠、筋骨酸痛等等。但是这些人不爱到专科门诊寻求协助，这是因为，医师无法快速地打击病魔。因此这种人非常期待「健康检查」所给予的完整答覆，期望用「健康检查」来解释他所有的症状与不适。

 

然而当这些人饿得头晕眼花、抽血检查、在各种健检设备中爬上钻下之后，却拿到「毫无异状」的检查报告时，这种人的第一个反应就是难以接受，怀疑健检不够精确。第二个反应就是愤怒不已，觉得自己花了冤枉钱。

 

这种健检，既无法解决当事人的不适症状，当事人还会因为健检报告语焉不详的结论，又觉得自己更不舒服了。

 

三、不做不错

还有一种「鸵鸟心态」的人，绝对不接受健康检查的人来说，这么一来，就不用担心自己的身体状况。

 

建议民众以平常心看待，平日维持良好生活习惯，均衡饮食、规律运动，每年一次健康检查，检查前先与医师咨询选择适当检查，检查后再与医师讨论，是否有需要改善、治疗或追踪。

【健康检查之目的】

 

一个完整、有价值的健康检查，由三个要素构成。不论您接受的是全民健保的免费服务，或是花费数万元的套装健检，都应该包含这三要素：

 ●详细问诊，规划适合当事人的健检项目。并说明健检项目的功能、检测意义、及安全性。

 ●仔细进行各项检查。

 ●医师针对健检报告，与当事人讨论。需要治疗的部份，给予转诊协助。需要改变生活或饮食习惯的部份，给予卫教咨询建议，让一级防护与二级防护相辅相成，才是健康检查最重要的目的。