决明子菊花茶是一种传统的中药茶，它由决明子和菊花混合而成。决明子菊花茶的功效与作用广泛，尤其是对于眼部问题有很好的解决作用。本文将详细介绍决明子菊花茶的功效与作用，以及如何制作这种茶。
一、决明子菊花茶的功效与作用
1. 解毒护肝：决明子和菊花都有解毒护肝的作用。决明子能够清热解毒，菊花则能够清肝明目，二者结合能够清理体内毒素，保护肝脏健康。
2. 缓解眼疲劳：决明子和菊花都有明目的作用，能够缓解眼疲劳、眼干涩等问题，对于长时间使用电脑、手机等电子产品的人群尤其有效。
3. 改善睡眠：决明子和菊花都有安神的作用，能够舒缓神经、改善睡眠，对于失眠、焦虑等问题有一定缓解作用。
4. 降血压：决明子和菊花都有降血压的作用，能够调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
二、制作决明子菊花茶的步骤
1. 准备材料：决明子、菊花、开水。
2. 洗净材料：将决明子和菊花分别用清水洗净，沥干水分备用。
3. 泡茶：将洗净的决明子和菊花放入茶杯中，倒入热水，浸泡5-10分钟，即可饮用。
4. 调味：根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜、柠檬汁等调味品。
三、小结
决明子菊花茶是一种非常适合长时间使用电子产品的人群饮用的茶水。它不仅能够缓解眼疲劳、改善睡眠，还有解毒护肝、降血压等多种功效与作用。制作决明子菊花茶非常简单，只需要准备好材料、洗净材料、泡茶、调味即可。希望大家能够尝试制作并享受这种美味的茶水。
