熬夜已经成为现代人生活中的一部分，但是熬夜对身体的影响是非常大的，特别是对肝脏的影响。熬夜第二天抽血会转氨酶高吗？答案是肯定的，熬夜会导致肝脏负担过大，从而导致转氨酶升高。那么，熬夜后该怎么保护肝脏呢？
一、适当的运动
适当的运动可以促进血液循环，加速代谢，有助于排出体内的毒素，对肝脏的保护作用非常明显。建议每天进行30分钟的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。
二、多喝水
熬夜会导致肝脏的负担加重，多喝水可以促进体内的代谢，有助于排出体内的毒素。建议每天饮水量不少于2000毫升。
三、少喝酒
酒精是肝脏的天敌，喝酒会导致肝脏负担加重，从而导致肝脏疾病的发生。建议每天饮酒量不超过一两。
四、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯对肝脏的保护作用非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜，保持充足的睡眠。
五、合理饮食
合理的饮食对肝脏的保护作用非常重要。建议多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高热量的食物，避免暴饮暴食。
总之，熬夜对肝脏的影响是非常大的，熬夜第二天抽血会转氨酶高是很正常的现象。因此，我们应该尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，多喝水，少喝酒，这样才能保护好我们的肝脏。
