当我们即将进入一个新的工作岗位时，通常会面临着入职体检的问题。而这个体检中，体重的要求也是一个备受关注的问题。那么，在入职体检中，体重是否有要求呢？如果体重不合格，我们应该如何应对呢？下面，我们就来一一解答这些问题。
一、深圳入职体检中体重是否有要求？
在大多数公司的入职体检中，体重都是有要求的。具体的要求因公司而异，但通常是以BMI（身体质量指数）为标准。BMI是通过体重（kg）除以身高（m）的平方计算得出的数字，其标准如下：
18.5以下：体重过轻
18.5-23.9：正常体重
24-27.9：超重
28及以上：肥胖
因此，如果你的BMI超过了公司要求的标准，那么你就会被认为是体重不合格。
二、如果体重不合格，应该如何应对？
如果你在入职体检中被认为是体重不合格，那么你可能会面临着以下几种情况：
1.要求重新体检
有些公司会要求你重新进行一次体检，以确认你的体重是否真的超标。如果这是你的情况，那么你需要重新进行一次体检，并且尽量在这段时间内减轻体重，以便通过体检。
2.要求减轻体重
如果你的体重确实超标，那么公司可能会要求你在一定时间内减轻体重。这个时间通常是1-3个月，具体时间因公司而异。在这段时间内，你需要采取一些措施来减轻体重，如控制饮食、加强运动等。
3.取消录用
如果你的体重超标且无法在规定时间内减轻体重，那么公司可能会取消你的录用资格。这种情况下，你需要重新寻找其他工作机会。
三、如何在入职前保持体重合格？
入职体检对体重有要求吗(入职前必知，体重不合格如何应对)。
既然入职体检中体重有要求，那么我们就应该在入职前就开始保持体重合格。以下是一些保持体重合格的方法：
1.控制饮食
控制饮食是减轻体重的重要方法。我们应该尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，而是多吃一些蔬菜、水果、瘦肉等低热量、高纤维的食物。
2.加强运动
运动是减轻体重的另一个重要方法。我们应该每天坚持30分钟以上的有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等。此外，我们还可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉量。
3.保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯也是保持体重合格的重要方法。我们应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜；戒烟限酒，避免过度消耗身体；保持心情愉悦，避免压力过大。
总结：
深圳入职体检中体重有要求，我们应该在入职前就开始保持体重合格。如果体重不合格，我们需要采取一些措施来减轻体重，以便通过体检。如果无法通过体检，我们需要重新寻找其他工作机会。保持良好的生活习惯、控制饮食、加强运动是保持体重合格的重要方法。希望大家在入职体检中都能够通过体检，顺利进入自己心仪的工作岗位。
