跑步还是得“认怂”

在对待跑步成绩上，对于绝大多数业余跑者而言，跑步不是一场竞技比赛。...

易代网 314 2023-05-01

作为重要营养物质跑者如何摄足纤维？

膳食纤维是碳水化合物的一种，多存在于植物性食物中。...

易代网 316 2023-05-01

药盒上有这10个字慎买

生病吃药后，除了药物能否及时见效之外，恐怕还有不少人担心药物是否会出现副作用。...

易代网 312 2023-04-30

“五一”健康指南来了

愉快的“五一”假期即将开启，市疾控专家提醒，度过一个健康祥和的假期，健康防护必不可少。疾控专家为大家开出...

易代网 312 2023-04-29

今年最流行的减肥运动是什么

运动减肥的最好方法有什么？...

易代网 321 2023-04-28

春季养生饮食六原则

春天是万物复苏的美好季节，随着气温回升，呈现出万象更新的景象。...

易代网 328 2023-04-26

投资健康，才是创业者最该坚持的“长期主义”

所有的创业，到最后拼的都是精力!...

易代网 319 2023-04-22

你知道健康长寿的秘密吗？

养生之道是中华五千年传统文化的精华，汲取了中医学的精髓，融合了诸多养生方法和技巧，是一种维护身心健康、延...

易代网 473 2023-04-20

肺好身体才会好，3种黄金“养肺”食物可常吃，营养健康益处多

我们平日的饮食不能只注重味道，合理、科学才是最重要的。怎样才能算得上吃的科学、吃的合理呢？...

易代网 501 2023-04-20

谷雨时节，如何保护身体健康？

谷雨，是二十四节气中的第六个节气，通常出现在阳历每年的4月19日或20日之间。它标志着春季的结束和夏季的...

易代网 455 2023-04-20

健康养生，18个养生小知识，一起来学习吧

人这一生，走走看看，该吃吃该喝喝，多运动，少生病，多做自己喜欢的事情，就是良好的生活状态了。...

易代网 466 2023-04-20

12张养生图，张张能保命！太有用了，快存下来！

根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面 12 个简单易学的日...

易代网 556 2023-04-19

10大健康养生方法

养生很重要，健康是身心两个方面同步提升，下面是总结的10大健康养生法。 ...

易代网 440 2023-04-19

春季养生八大原则

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易代网 422 2023-04-19

健康管理主要包括哪些内容？

健康管理包括哪些内容？ 主要包括生活方式管理、健康和疾病的需求管理、疾病管理、残疾管理和灾难性病伤...

易代网 331 2023-04-19